Koniec z dietami

Opis książki:

O książce Ciągle odmawiasz sobie jedzenia by utrzymać wagę albo schudnąć Ciągle szukasz cudownej diety - a każda nowa powoduje jedynie, że permanentnie kontrolujesz swój jadlospis Koniec z dietami! Allen Carr podpowiada jak w zgodzie z naturą żyć i jeść, by zachować zdrowie i dobrą sylwetkę - nie odmawiając sobie jednak jedzenia. Kluczem jest zwrot właśnie ku naturalnym potrzebom żywieniowym człowieka, do prostoty żywienia i do spożywania produktów, które nam służą, nie zaś do nie jedzenia lub wiecznego jego ograniczania i kontrolowania.
Rady jak jeść to, co lubisz, bez tycia i bez diet, zawarte są w sposób jasny, przejrzysty i konkretny w kolejnym poradniku Allena Carra, autora genialnej prostej metody o rzucaniu palenia. Argumenty i przykłady działają na naszą wyobraźnię i pozwalają łatwo zrozumieć, jak przestać katować się dietami i cieszyć się jedzeniem stworzonym właśnie dla nas.

Książka "Koniec z dietami" - Allen Carr - oprawa miękka - Wydawnictwo Betters Sp.J.. Książka posiada 128 stron i została wydana w 2011 r.