pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
 
Księgarnia »
Książki »
»
Dieta sirtuinowa. Eliksir młodości i przepis na szczupłą sylwetkę
książka:

Dieta sirtuinowa. Eliksir młodości i przepis na szczupłą sylwetkę

Dane szczegółowe:
Wydawca: Esteri
Rok wyd.: 2018
Oprawa: miękka
Ilość stron: 128 s.
Wymiar: 167x206 mm
EAN: 9788365835871
ISBN: 978-83-6583-587-1
Data: 2018-04-05
20.31  29.00  8.69 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Dieta sirtuinowa. Eliksir młodości i przepis na szczupłą sylwetkę - Bernd Kleine-Gunk, Anna Cavelius, Tanja Dusy - opis książki:

Żmudne liczenie kalorii to już przeszłość. Jeśli od dziś zmienisz swoje nawyki żywieniowe i wkomponujesz do swojego jadłospisu więcej elementów diety sirtuinowej, schudniesz powoli, ale bezpiecznie, a potem z łatwością utrzymasz swoją wymarzoną wagę. A na okrasę - korzyści dla twojego zdrowia.

ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH ZAMIAST GŁODÓWKI
Wiele diet odchudzających prowadzi do utraty masy mięśniowej, która przecież doskonale spala tłuszcz. Po zakończeniu kuracji zrzucone kilogramy powracają w zawrotnym tempie, i to nierzadko z nawiązką. Skład organizmu pogarsza się, procentowy udział tkanki tłuszczowej rośnie. Takie błędne koło określane jest jako efekt jo-jo. Dzięki diecie sirtuinowej aktywujesz sirtuiny (enzymy ochronne w twoim organizmie), które zapobiegają takim procesom. Pobudzisz metabolizm i zachowasz tkankę mięśniową - a nawet z łatwością wypracujesz jej jeszcze więcej, jeśli oczywiście nie zapomnisz o aktywności fizycznej.

PRZECIWSTARZENIOWE WOW!
Istnieją takie zakątki na ziemi, których mieszkańcy żyją dłużej i w lepszym zdrowiu niż w naszej szerokości geograficznej. Zawdzięczają to znacznym ilościom produktów sirtfood w swoim jadłospisie. Takimi miejscami są pewne wyspy - włoska Sardynia czy japońska Okinawa, zwana wyspą stulatków. Podstawę jadłospisu na tej pierwszej stanowią ryby, owoce i warzywa, wraz z oliwą z oliwek i czerwonym winem. Uprawiany na Sardynii gatunek winogron - cannonau - charakteryzuje się szczególnie wysoką zawartością chroniącego komórki resweratrolu. Na Okinawie natomiast istotna jest nie tylko jakość tego, co na talerzu, ale przede wszystkim ilość. Dieta mieszkańców Okinawy obfituje w algi, soję i zieloną herbatę, a dewizą jest Hara Hachi Bu, czyli Zjedz tylko tyle, by nasycić się.

Książka „Dieta sirtuinowa. Eliksir młodości i przepis na szczupłą sylwetkę” - oprawa miękka - Wydawnictwo Esteri.

Książka posiada 128 stron i została wydana w 2018 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Dieta sirtuinowa. Eliksir młodości i przepis na szczupłą sylwetkę"
Bernd Kleine-Gunk, Anna Cavelius, Tanja Dusy - autor m.in.:
Żyj 15 lat dłużej - okładka książki
Żyj 15 lat dłużej Bernd Kleine-Gunk;
Cztery filary samouzdrawiania. - okładka książki
Cztery filary samouzdrawiania. Jak nauczyć swój... Kurt Mosetter, Anna Cavelius, Detlef Pape;
Hormony kobiety - okładka książki
Hormony kobiety Bernd Kleine-Gunk;
Fitoestrogeny - okładka książki
Fitoestrogeny Bernd Kleine-Gunk;
Kupujący tę pozycję zamówili również:
Żyj 15 lat dłużej - okładka książki
Żyj 15 lat dłużej Bernd Kleine-Gunk
Produkty podobne:
Jem  to co  kocham i chudnę - okładka książki
Jem to co kocham i chudnę Maciej Szaciłło, Karolina Szaciłło
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. - okładka książki
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program... Paulina Borkowska, Beata A. Dąbrowska