pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
Księgarnia »
Książki »
»
Dieta na luzie
książka:

Dieta na luzie

Dane szczegółowe:
Wydawca: Burda
Rok wyd.: 2018
Oprawa: Miękka ze skrzydełka
Ilość stron: 224 s.
Wymiar: 165x215 mm
EAN: 9788380533967
ISBN: 978-83-8053-396-7
Data: 2018-05-09
29.65  44.90  15.25 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Dieta na luzie - Anka Dziedzic - opis książki:

Każdy pragnie czuć się lekko i zdrowo.

Móc biegać bez większego wysiłku.

Widzieć w lustrze odbicie, które akceptuje.

By to osiągnąć, potrzeba diety i ruchu. Niby proste, ale?
Dieta zwykle kojarzy się nam źle. To wyrzeczenia, rezygnacja z przyjemności, stres, ssanie w żołądku, niesmaczne jedzenie i skomplikowane przepisy. Niekiedy nawet głodówka. Z początku gubimy kilka kilogramów, lecz w niedługim czasie przybieramy drugie tyle.

A gdyby tak wreszcie to zmienić? Czy można jeść i chudnąć, dobrze się czuć i równie dobrze wyglądać?
Anka Dziedzic przekonuje nas, że tak. Ułożony przez nią projekt Dieta na luzie na luzie zakłada:
- Pięć posiłków dziennie - dzięki temu odprężony organizm spala na bieżąco.

- 1 800 kalorii dziennie - odpowiednia liczba kalorii, by nie czuć głodu, a jednocześnie wystarczająco odżywić organizm i zredukować tkankę tłuszczową.

- Optymalne dopasowanie liczby kalorii do poszczególnych posiłków.

- Możliwość dowolnego komponowania jadłospisu z propozycji na poszczególne posiłki.

- Proste, pyszne dania, od których twoje podniebienie oszaleje!
Dieta na luzie to również wiele cennych porad, potężna dawka motywacji oraz jedzeniowy must have, czyli zestaw produktów, które zawsze powinny znajdować się w kuchni.

Projekt Dieta na luzie to gwarancja powodzenia!

Książka „Dieta na luzie” - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Burda.

Książka posiada 224 stron i została wydana w 2018 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Dieta na luzie"
Produkty podobne:
Stres na detoksie. Jedz i czuj - okładka książki
Stres na detoksie. Jedz i czuj się dobrze ze sobą Urszula Mijakoska, Monika Stachura
Jedz zielone - okładka książki
Jedz zielone Hanna Stolińska-Fiedorowicz, Paula Kraśniewska
Insulinooporność. Szybkie dania - okładka książki
Insulinooporność. Szybkie dania Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska