Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się
Andrey Beloveshkin
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Bis |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 284 s. |
| Wymiar: | 135x205 mm |
| EAN: | 9788375517279 |
| ISBN: | 978-83-7551-727-9 |
| Data: | 2021-11-16 |
Opis książki:
Nasze życie nie jest sprintem - schudnąć do lata, lecz maratonem - być zdrowym, pełnym energii przez wiele lat i zapobiec wczesnemu starzeniu się. W żywieniu ważne jest trzymanie się złotego środka, uwzględnianie rad nauki, tradycyjnych praktyk i indywidualnej specyfiki. Nikt nie zna nas lepiej niż my sami. Jeśli do tej wiedzy dodamy zrozumienie podstawowych procesów, pomoże to w podejmowaniu słusznych i zdrowych decyzji.
Książka A. Beloveshkina, doktora nauk medycznych, wykładowcy, jest zestawieniem elastycznych zasad, z których każdą można stosować osobno. Zasady systemu żywienia, wyboru produktów, a także psychologii żywienia odpowiadają na najważniejsze pytania: kiedy jeść? co jeść? jak jeść?
Książka "Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się" - Andrey Beloveshkin - oprawa miękka - Wydawnictwo Bis. Książka posiada 284 stron i została wydana w 2021 r. Cena 23.72 zł. Zapraszamy na zakupy!