| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | AHA |
| Rok wyd.: | 2013 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 220 s. |
| Wymiar: | 164x234 mm |
| EAN: | 9788372293459 |
| ISBN: | 978-83-7229-345-9 |
| Data: | 2013-11-21 |
Opis książki:
Pavel Tsatsouline - rosyjski ekspert od treningu siłowego i były instruktor komandosów Specnazu po raz kolejny i jak zawsze oczekiwany pokazuje jak efektywnie i jednocześnie tańszym kosztem podnieść swoją wydolność fizyczną za pomocą odważników kulowych. Po raz kolejny warto zacytować fragment który tylko zachęca do umiejętnego wykorzystania kettli : Odważniki są o niebo tańsze od wypasionych bieżni automatycznych czy domowych siłowni. Praktycznie są też niezniszczalne i zajmują bardzo mało miejsca. Co istotniejsze, chociaż wiele różnych sprzętów sportowych reklamuje się jako środki rozwoju kondycji całego ciała, tylko odważniki zapewniają siłę, eksplozywność, elastyczność, wytrzymałość, a także utratę tłuszczu bez hańbienia się dietą czy aerobikiem - wszystko to w jednym niewielkim pakiecie.
Książka "Wielkie wejście odważników kulowych" - Pavel Tsatsouline - oprawa miękka - Wydawnictwo AHA. Książka posiada 220 stron i została wydana w 2013 r.