| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Buchmann |
| Rok wyd.: | 2011 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 240 s. |
| Wymiar: | 176x166 mm |
| EAN: | 9788376701387 |
| ISBN: | 978-83-7670-138-7 |
| Data: | 2011-04-19 |
Opis książki:
Przez relaks do szczęścia to wyjątkowy poradnik napisany przez doświadczoną psycholog i trenerkę rozwoju osobistego Katarzynę Straburzyńską, która prowadzi liczne warsztaty i szkolenia w zakresie skutecznych metod radzenia sobie ze stresem. Autorka w sposób jasny i prosty opisuje drogi dojścia do harmonijnego życia. Praktyczne ćwiczenia zawarte w publikacji wskazują czytelnikowi jak samodzielnie uwolnić się od stresu i napięć czyli jak zadbać o swoje zdrowie.
Poradnik zawiera sprawdzone sposoby radzenia sobie ze stresem oraz bezpieczne i skuteczne formy relaksacji. Pokazuje również jak pozytywne myślenie i poczucie własnej wartości wpływa na losy naszego życia. Dzięki tej książce czytelnik dowie się również co robić aby wzmocnić pewność siebie i jak tą pewność wykorzystać.
Integralną częścią publikacji jest płyta CD - dołączona gratis do poradnika. Dzięki kojącej nerwy muzyce oraz ciepłym słowom z niej płynącym każdy będzie mógł odkryć w sobie pokłady spokoju, które zapanują nad zmęczeniem i stresem oraz przyniosą ulgę zszarganym nerwom.
Książka "Przez relaks do szczęścia" - Katarzyna Straburzyńska - oprawa twarda - Wydawnictwo Buchmann. Książka posiada 240 stron i została wydana w 2011 r.