pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból

Autor książki:

Jon Kabat-Zinn

Dane szczegółowe:
Wydawca: Czarna Owca
Rok wyd.: 2013
Oprawa: miękka
Ilość stron: 592 s.
Wymiar: 150x225 mm
EAN: 9788375547436
ISBN: 978-83-7554-743-6
Data: 2013-08-14
pozycja niedostępna

Opis książki:

Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi.

Życie piękna katastrofa to książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.

Książka "Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból" - Jon Kabat-Zinn - oprawa miękka - Wydawnictwo Czarna Owca. Książka posiada 592 stron i została wydana w 2013 r.